1 serving (50 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
284.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.9 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.8 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 592.4 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten-Weiße-Bohnen-Hummus
Karotten-Weiße-Bohnen-Hummus ist eine lebhafte Variante des klassischen Dips. Er vereint cremige weiße Bohnen mit süßen, gerösteten Karotten und einem Hauch von Knoblauch. Diese geschmackvolle Fusion ist von der mediterranen Küche inspiriert und bietet eine köstliche Vielfalt an Nährstoffen. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen ist er eine gesunde Option, die dazu beiträgt, dass man sich satt und zufrieden fühlt. Außerdem ist er reich an Vitaminen und Antioxidantien, was ihn zu einem guilt-free Snack für jede Tageszeit macht. Genießen Sie ihn mit frischem Gemüse oder Vollkorn-Pita für einen köstlich gesunden Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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