1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 126.2 mg | 42% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten Thunfisch-Quiche
Karotten-Thunfisch-Quiche ist ein köstliches Gericht, das die frischen Aromen zarter Karotten und herzhaften Thunfischs in einem leichten, flockigen Teig vereint. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, ist diese Quiche nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Reich an magerem Eiweiß vom Thunfisch und vollgepackt mit Vitaminen von den Karotten, bietet sie eine herzhafte Variante traditioneller Quiches. Mit einem Hauch Käse und aromatischen Kräutern ist sie perfekt für Brunch oder ein schnelles Abendessen unter der Woche. Verwöhnen Sie Ihren Gaumen und genießen Sie eine gesunde Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und voller Geschmack steckt.
