1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 75.1 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 5.1 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 267.3 mg | 20% | |
| Eisen | 4.1 mg | 22% | |
| Kalium | 355.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karottenblätter
Karottengrün sind die lebhaften grünen Blätter oben auf frischen Karotten, oft übersehen, aber voller Geschmack und Nährstoffe. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, verleihen sie Gerichten einen pfeffrigen und leicht süßen Geschmack. Reich an Vitaminen A, C und K sind Karottengrün eine gesunde Ergänzung zu Salaten, Pestos und Smoothies und bieten Antioxidantien, die Ihr Immunsystem unterstützen. Außerdem sind sie kalorienarm und damit eine schuldfreie Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten zu verbessern. Werfen Sie diese Blätter nicht weg – werden Sie kreativ mit Karottengrün!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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