1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 164.3 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.6 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 761.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karottenraspel
Karotten-Rappe ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht aus der nordafrikanischen Küche. Hauptsächlich aus fein geriebenen Karotten bestehend, wird dieses Gericht typischerweise in einer würzigen Mischung aus Olivenöl, Zitronensaft und einem Hauch Kreuzkümmel gewürzt, was ihm einen lebendigen Geschmack verleiht. Mit Vitaminen A und C reichlich gespickt, ist Karotten-Rappe nicht nur köstlich, sondern auch reich an Antioxidantien, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Oft als Beilage oder leichter Snack genossen, bringt es Farben und Nährstoffe auf Ihren Teller und hält Ihre Ernährung leicht und belebend. Probieren Sie die Essenz des Mittelmeers mit diesem köstlichen Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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