1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 126.2 mg | 42% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karottenquiche
Karotten-Quiche ist ein köstliches herzhaftes Gebäck, das die natürliche Süße von frischen Karotten mit cremiger Eiercreme kombiniert, die in einem knusprigen Teigmantel ruht. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, verbindet dieses Gericht elegant sautierte Zwiebeln und Kräuter und schafft eine Mischung aus Aromen, die die Geschmacksknospen kitzeln. Vollgepackt mit Vitaminen A und C aus den Karotten, bietet es eine nahrhafte Note, die es zu einer perfekten Wahl für Frühstück oder Brunch macht. Ob warm oder bei Raumtemperatur genossen, ist Karotten-Quiche eine gesunde Option, die zufriedenstellend und gesund zugleich ist und die Schönheit einfacher, frischer Zutaten zeigt.
