1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 164.1 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.4 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 2.3 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.1 mg | 6% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 761.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotte
Karotten sind lebendiges Wurzelgemüse, das für ihren süßen, erdigen Geschmack und knackige Textur gefeiert wird. Ursprünglich aus dem antiken Persien stammend, sind sie zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen weltweit geworden, von Salaten bis Eintöpfen. Vollgepackt mit essenziellen Nährstoffen sind Karotten reich an Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt, was die Sehkraft und Immunität unterstützt. Sie bieten auch Ballaststoffe, die eine gesunde Verdauung fördern. Während sie von Natur aus kalorienarm sind, bieten Karotten einen befriedigenden Knusper, der sie zu einer beliebten Snackoption macht. Genießen Sie sie roh, gekocht oder gepresst und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile, die sie auf Ihren Teller bringen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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