1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten-Chayote-Suppe
Karotten-Chayote-Suppe ist eine lebendige Mischung aus frischen Karotten und Chayote, einem knackigen und nahrhaften Gemüse aus Zentralamerika. Dieses entzückende Gericht vereint sautierte Zwiebeln und Knoblauch für aromatische Tiefe, während Gemüsebrühe alles in eine tröstliche, cremige Textur zusammenführt. Reich an Vitaminen A und C unterstützt diese Suppe Ihr Immunsystem und fördert gesunde Haut. Die natürliche Süße der Karotten ergänzt den milden Geschmack von Chayote und macht sie zu einer nährenden, kalorienarmen Wahl, die perfekt für jede Jahreszeit ist. Genießen Sie eine Schüssel dieser nahrhaften Suppe für eine herzerwärmende und gesunde Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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