1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karottenauflauf
Karottenauflauf ist ein entzückendes und nahrhaftes Gericht, das die natürliche Süße von frischen Karotten, cremiger Ricotta und herzhaften Kräutern vereint. Ursprünglich aus den klassischen Komfortlebensmittel-Traditionen stammend, vereint dieser Auflauf die Aromen von hausgemachten Leckereien mit einem Hauch von Eleganz. Mit Vitaminen A und C angereichert bieten Karotten einen gesunden Schub für Ihre Ernährung, während der Ricotta Proteine und Cremigkeit hinzufügt. Getoppt mit einem knusprigen Brotkrumenfinish, ist er eine perfekte Beilage für jede Mahlzeit oder eine herzhafte vegetarische Option. Gönnen Sie sich dieses nahrhafte Gericht, das sowohl den Gaumen als auch den Körper zufriedenstellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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