1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten und Zucchini-Pfanne
Karotten- und Zucchini-Pfanne ist ein lebhaftes und aromatisches Gericht, das knackige Karotten und zarte Zucchini, perfekt angebraten, kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche, wird diese schnelle Pfanne oft mit Knoblauch, Sojasoße und einem Hauch Ingwer gewürzt, um die natürliche Süße des Gemüses hervorzuheben. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen ist es eine fantastische Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Kalorienarm, aber reich an Nährstoffen ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie es als Beilage oder über Reis für ein nahrhaftes und befriedigendes Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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