1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten- und Spinatpfanne
Karotten- und Spinat-Pfanne ist ein lebhaftes Gericht, das vor Geschmack und Nährstoffen strotzt. Hergestellt aus frischen Karotten und nährstoffreichem Spinat, feiert dieses Rezept die Einfachheit der asiatischen Küche. In einer leichten Sojasauce geworfen und mit Knoblauch sautiert, ist es sowohl köstlich als auch schnell zuzubereiten. Reich an Vitaminen A und C unterstützt dieses Gericht die Augengesundheit und stärkt die Immunität, während es kalorienarm ist. Als Beilage oder Hauptgericht ist Karotten- und Spinat-Pfanne eine farbenfrohe Möglichkeit, Gemüse zu genießen und einen gesunden Lebensstil zu fördern.
