1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 163.4 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.3 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 2.3 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 77.8 mg | 5% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 758.8 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotte und Rotkohl
Karotten und Rotkohl sind lebendige Gemüsesorten, die Farbe und Nährstoffe auf Ihren Teller bringen. Der tief violette Kohl ist reich an Antioxidantien und mit den Vitaminen C und K gefüllt, während Karotten eine ausgezeichnete Quelle für Beta-Carotin sind, was gesunde Augen und Haut fördert. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, können diese Gemüsesorten in Salaten, Pfannengerichten und Krautsalaten zu finden sein, wodurch sie eine knusprige Textur und einen Geschmackskick hinzufügen. Gemeinsam bilden sie eine köstlich gesunde Kombination, ideal zur Verbesserung jeder Mahlzeit mit essentiellen Nährstoffen und einem köstlichen Geschmack!
