1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 10.7 g | 38% | |
| Zucker | 15.5 g | ||
| Protein | 12.9 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 761.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten und Erbsen
Karotte und Erbsen sind eine bunte und nahrhafte Kombination aus lebendigen Karotten und süßen grünen Erbsen. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, präsentiert dieses entzückende Gericht das Beste an frischem Gemüse, das oft mit Kräutern und Gewürzen für zusätzlichen Geschmack gewürzt wird. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützt dieses Duo nicht nur die Augengesundheit und stärkt die Immunität, sondern fördert auch die Darmgesundheit. Perfekt als Beilage oder leichter Hauptgang sind Karotte und Erbsen eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit, die Geschmack und Ernährung in jedem Bissen vereint.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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