1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 163.8 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.3 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 759.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotte und Erbse
Karotte und Erbse ist ein lebhaftes Gericht, das die köstliche Kombination von zarten Karotten und süßen Erbsen zeigt. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, ist dieser bunte Mix in asiatischen und mediterranen Rezepten oft zu finden. Reich an Vitaminen und Mineralien liefern Karotten eine großzügige Portion Beta-Carotin, während Erbsen Protein und Ballaststoffe hinzufügen, was dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch befriedigend macht. Wenig Kalorien und voller Geschmack ist Karotte und Erbse perfekt als leichtes Beilagen oder als herzhafter Hauptgang. Entdecken Sie die Freude am gesunden Essen mit diesem entzückenden Duo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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