1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 14.2 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.2 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 504.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Möhren- und Zwiebelsalat
Karotten- und Zwiebelsalat ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das die Einfachheit frischer Zutaten feiert. Hergestellt aus knackigen, geraspelten Karotten und dünn geschnittenen Zwiebeln, wird dieser Salat oft mit einer würzigen Dressing aus Zitronensaft, Olivenöl und einer Prise Salz verfeinert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist er nicht nur köstlich, sondern auch reich an gesundheitlichen Vorteilen. Karotten liefern eine Vielzahl an Vitaminen, insbesondere Vitamin A, während Zwiebeln Geschmack und Antioxidantien hinzufügen. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist dieser Salat perfekt als leichte Beilage oder knackiger Snack, der Farbe und Nährstoffe auf Ihren Tisch bringt!
