1 serving (50 grams) contains 40 calories, 0.8 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1892.7 mg | 82% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten- und Krautachar
Karotten- und Kohl-Achar ist ein lebhaftes und würziges Pickle mit frischen Karotten und knackigem Kohl, gewöhnlich gewürzt mit Senfkörnern, Kurkuma und einem Hauch Chili. Ursprünglich aus dem Indischen Subkontinent stammend, ist dieses Achar eine perfekte Mischung an Aromen, die oft als köstliches Kondiment zu Mahlzeiten serviert wird. Reich an Vitaminen A und C aus dem Gemüse, ist es eine gesunde Wahl, wenn es in Maßen genossen wird. Reich an Probiotika, bereichert diese fermentierte Delikatesse nicht nur deine Mahlzeiten, sondern hilft auch der Verdauung und macht sie zu einer köstlichen Ergänzung zu deinem kulinarischen Repertoire.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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