1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 163.4 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.3 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 2.3 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 77.8 mg | 5% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 758.8 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten
Karotten sind lebhafte, knackige Gemüsesorten, bekannt für ihre leuchtend orangefarbene Farbe und ihre köstliche Süße. Voller essentieller Vitamine, insbesondere Vitamin A, sind sie großartig für die Augengesundheit und stärken Ihr Immunsystem. Ursprünglich aus Zentralasien stammend, sind sie in vielen Küchen von mediterran bis asiatisch ein Grundnahrungsmittel. Sie sind nicht nur kalorienarm, sondern ihr hoher Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Karotten können roh, geröstet oder in Suppen genossen werden und verleihen jeder Mahlzeit einen nährstoffreichen Farbtupfer und Geschmack. Entdecken Sie die Güte von Karotten für eine gesunde, köstliche Ergänzung zu Ihrer Ernährung!
