1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karibische schwarze Bohnensuppe
La Sopa Caribeña de Frijoles Negros es un plato vibrante y lleno de sabor que combina la riqueza de los frijoles negros con un conjunto de especias, vegetales frescos e ingredientes tropicales. Originaria de las islas del Caribe, esta sopa abundante presenta ajo, cebolla, pimientos y un toque de comino y tomillo. Llena de proteínas y fibra, es una opción nutritiva baja en grasas e ideal para veganos. La adición de leche de coco aporta cremosidad, mientras que el jugo de lima añade un toque refrescante. Ya sea disfrutada como una comida ligera o un plato principal, la Sopa Caribeña de Frijoles Negros es un sabroso recordatorio de los trópicos que es tan saludable como delicioso!
