1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 1.5 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 125 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 175 g | 63% | |
| Ballaststoffe | 75 g | 267% | |
| Zucker | 12.5 g | ||
| Protein | 25 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 2750 mg | 211% | |
| Eisen | 35 mg | 194% | |
| Kalium | 4250 mg | 90% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kardamom
Kardamom ist ein duftendes Gewürz, das aus den Samen der Elettaria cardamomum Pflanze stammt, die im Herzen Indiens und den üppigen Wäldern Südostasiens heimisch ist. Als die "Königin der Gewürze" bekannt, verfügt Kardamom über eine einzigartige Mischung aus süßen und herzhaften Aromen, die es zu einem Grundnahrungsmittel sowohl in herzhaften Gerichten als auch in Desserts, insbesondere in indischen und nahöstlichen Küchen, machen. Reich an Antioxidantien hilft Kardamom, die Verdauung zu verbessern, den Atem zu erfrischen und möglicherweise Entzündungen zu reduzieren. Sein warmer, aromatischer Duft verbessert nicht nur Mahlzeiten, sondern bietet auch potenzielle gesundheitliche Vorteile, was Kardamom zu einer köstlichen Ergänzung Ihres kulinarischen Arsenals macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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