1 serving (100 grams) contains 47 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
111.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 12.9 g | 46% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 881.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Artischocken
Carciofi Bolliti ist ein köstliches italienisches Gericht mit zarten Artischocken, die perfekt gekocht sind. Diese klassische Zubereitung unterstreicht die natürlichen Aromen der Artischocke, die typischerweise mit einem Schuss Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft gewürzt werden. Ursprünglich aus den sonnigen Regionen Italiens stammend, sind diese gekochten Artischocken nicht nur eine köstliche Vorspeise, sondern auch reich an gesundheitlichen Vorteilen. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen, sind sie reich an Antioxidantien und wichtigen Nährstoffen, was sie zu einer klugen Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie Carciofi Bolliti als leichte, gesunde Ergänzung zu Ihrem Esstisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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