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Karamellisierte Rosenkohl

Karamellisierte Rosenkohl

Vegetable

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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285.7
Kalorien
6.3
Protein
31.7
Kohlenhydrate
15.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
285.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.9 g 20%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 317.5 mg 13%
Gesamtkohlenhydrate 31.7 g 11%
Ballaststoffe 9.5 g 33%
Zucker 12.7 g
Protein 6.3 g 12%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 634.9 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

43.0%
8.5%
48.5%
Fett: 143 cal (48.5%)
Protein: 25 cal (8.5%)
Kohlenhydrate: 126 cal (43.0%)

About Karamellisierte Rosenkohl

Karamellisierte Rosenkohl sind eine köstliche und nahrhafte Beilage, die aus lebendig grünen Rosenkohl perfekt angebraten und mit einer reichen Karamellglasur überzogen sind. Ursprünglich aus der europäischen Küche stammend, werden diese bissgroßen Schätze mit Olivenöl, einem Hauch Balsamicoessig und einer Prise Meersalz vermischt, was ihre natürliche Süße betont. Der Karamellisierungsprozess bringt ihre erdigen Aromen zur Geltung und schafft einen herrlichen Kontrast zwischen knackigen Rändern und zarten Zentren. Reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien bieten sie einen gesunden Boost für jedes Gericht. Gönnen Sie sich dieses gourmetartige Vergnügen, das sowohl zufriedenstellend als auch gut für Sie ist!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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