1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 316.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karambole
Carambola ist eine tropische Frucht, auch bekannt als Sternfrucht, die in Südostasien beheimatet ist. Mit ihrer einzigartigen Sternenform und lebendigen gelb-grünen Farbe ist sie nicht nur eine Augenweide, sondern auch ein köstlich erfrischender Snack. Reich an Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen ist Carambola kalorienarm und somit eine hervorragende Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Genießen Sie sie frisch, in Smoothies oder als Garnitur in Salaten. Diese vielseitige Frucht verleiht verschiedenen Küchen einen süßen, tangy Geschmack und sorgt so für exotische Akzente auf Ihrem Teller. Tauchen Sie ein in den Geschmack von Carambola und gönnen Sie sich seinen gesundheitlichen Vorteilen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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