1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 83.3 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 8.3 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.4 mg | 9% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 800.0 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Captain Johns Beilage mit Brokkoli
Captain Johns Beilage aus Brokkoli ist eine lebhafte Mischung aus frischen, gedünsteten Brokkoliröschen, die vor Nährstoffen und Geschmack strotzen. Inspiriert von der klassischen amerikanischen Küche, präsentiert dieses Gericht die Einfachheit von frischen, farmfrischen Gemüse, verfeinert mit einer Prise Meersalz und einem Schuss Olivenöl. Reich an Vitaminen C und K ist Brokkoli eine Vitaminbombe, die die Immunfunktion und die Knochenstärke unterstützt. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und hohen Ballaststoffgehalt ist Captain Johns Beilage aus Brokkoli die perfekte schuldfreie Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die sowohl Gesundheit als auch Geschmack an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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