1 serving (200 grams) contains 278 calories, 14.3 grams of protein, 21.8 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
222.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.4 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 6.7 g | 33% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 4.4 g | ||
| Cholesterin | 28.8 mg | 9% | |
| Natrium | 334.4 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 3.7 g | ||
| Protein | 11.5 g | 23% | |
| Vitamin D | 6.4 mcg | 32% | |
| Calcium | 324.8 mg | 24% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 291.2 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Caprese-Salat
Caprese-Salat ist ein erfrischendes italienisches Gericht, das die lebendigen Farben und Aromen seiner Hauptzutaten hervorhebt: reife Tomaten, cremiger Mozzarella-Käse, frische Basilikumblätter, ein Spritzer extra natives Olivenöl und eine Prise Salz. Ursprünglich von der sonnigen Insel Capri stammend, verkörpert dieser Salat die Einfachheit und Eleganz der mediterranen Küche. Bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile, ist der Caprese-Salat kalorienarm und reich an essentiellen Nährstoffen, die eine köstliche Möglichkeit bieten, die Vitamine C und K sowie gesunde Fette aus dem Olivenöl zu genießen. Perfekt als Vorspeise oder leichte Mahlzeit, ist es nicht nur Nahrung; es ist ein Geschmack von Italien!
