1 serving (9 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.3 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6346.7 mg | 275% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 106.7 mg | 8% | |
| Eisen | 2.7 mg | 15% | |
| Kalium | 80.0 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kapern
Kapern sind kleine, aromatische Knospen, die von der __PLACEHOLDER_X__ Pflanze stammen und oft in der mediterranen Küche zu finden sind. Diese winzigen kulinarischen Edelsteine sorgen für eine würzige, salzige Note in Gerichten wie Pasta, Salaten und Tapenaden. Reich an Antioxidantien enthalten Kapern auch die Vitamine A und K, die die Gesundheit fördern. Achten Sie jedoch auf ihren Natriumgehalt, da sie in der Regel in Salzlake verpackt sind, obwohl sie kalorienarm sind. Verfeinern Sie Ihre Gerichte mit Kapern, einer köstlichen Möglichkeit, gewagten Geschmack und gesundheitliche Vorteile auf Ihren Teller zu bringen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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