1 serving (8 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
60.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.0 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7272.7 mg | 316% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 9.1 g | 32% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 6.1 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 121.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.0 mg | 16% | |
| Kalium | 90.9 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kapern
Kapern sind eine lebhafte, würzige Zutat, die aus den uneröffneten Blütenknospen des Kapernstrauchs stammt und in der mediterranen Küche häufig Verwendung findet. Mit vollem Geschmack verleihen Kapern Gerichten wie Pasta Puttanesca, Salaten und Meeresfrüchten eine angenehme Würze. Reich an Antioxidantien und kalorienarm unterstützen sie die Herzgesundheit und liefern lebenswichtige Vitamine. Obwohl naturgemäß fettarm, enthalten sie Natrium, daher ist Maßhalten entscheidend. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit Kapern und genießen Sie einen geschmackvollen Boost, der genauso gesund wie köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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