1 serving (100 grams) contains 53 calories, 1.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 13.4 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Physalis
Die Kapstachelbeere, auch als Physalis bekannt, ist eine kleine, runde Frucht, die von einer papierartigen Hülle umgeben ist und einer Laterne ähnelt. Ursprünglich aus Südamerika stammend, zeichnet sich diese einzigartige Beere durch einen süß-sauren Geschmack aus, der sie zu einer köstlichen Ergänzung sowohl für süße als auch herzhafte Gerichte macht. Reich an Antioxidantien, Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen unterstützen Kapstachelbeeren ein gesundes Immunsystem und fördern die Verdauungsgesundheit. Ob frisch genossen, in Marmeladen oder als Garnierung - sie sorgen für einen Farb- und Nährstoffkick auf Ihrem Teller. Entdecken Sie den lebendigen Geschmack von Kapstachelbeeren und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen auf ein neues Level!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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