1 serving (400 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.9 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 29.6 mg | 9% | |
| Natrium | 710.1 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 14.8 g | 29% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 355.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kantonese Tonpfanne
Kantonesischer Schmortopf ist ein geschmackvolles Gericht aus dem Süden Chinas, bekannt für seinen rustikalen Charme und herzhaften Zutaten. Typischerweise gefüllt mit saftigen Fleischstücken wie Hähnchen und Schweinefleisch, enthält er eine Vielzahl frischer Gemüsesorten, duftender Kräuter und eine Mischung verschiedener Gewürze, die alle perfekt geschmort sind. Die Kochmethode im Tontopf hält die Feuchtigkeit fest, verstärkt die natürlichen Aromen und kreiert eine reiche, wohltuende Brühe. Dieses Gericht kann eine gesunde Option sein, da es reichlich Gemüse und mageres Protein enthält, allerdings ist es wichtig, auf den Natriumgehalt in der Soße zu achten. Genießen Sie diesen köstlichen Hauch der kantonesischen Küche, perfekt zum Teilen mit Familie und Freunden!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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