1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 37.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 7% | |
| Zucker | 17.9 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 637.3 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kantaloupe
Kantalupen sind saftige und lebendige Früchte, bekannt für ihr süßes, orangefarbenes Fruchtfleisch und erfrischenden Geschmack. Ursprünglich aus warmen Klimazonen stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche und werden gerne in Obstsalaten, Smoothies und Desserts genossen. Mit essenziellen Vitaminen, insbesondere Vitamin C und A, sind Kantalupen nicht nur lecker, sondern unterstützen auch ein gesundes Immunsystem und fördern eine gute Hautgesundheit. Aufgrund ihres hohen Wassergehalts halten sie Sie hydratisiert und liefern Ballaststoffe. Genießen Sie diese köstliche Frucht als schuldfreien Snack oder als lebhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
