1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
56.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Feldsalat
Canonigos sind ein traditionelles spanisches Gericht, das hauptsächlich aus nährstoffreicher Feldsalat besteht. Dieses lebendige grüne Blattgemüse wird oft mit einer Vielzahl frischer Zutaten wie Gurken, Tomaten und Oliven kombiniert und mit einem leichten Dressing beträufelt. Canonigos verdeutlichen die Betonung der mediterranen Küche auf frische, wohlschmeckende Aromen und sind somit eine köstliche Wahl für diejenigen, die gesunde Optionen suchen. Reich an Vitaminen und Mineralien ist Feldsalat kalorienarm und reich an Nährstoffen, was eine ausgewogene Ernährung fördert. Genießen Sie Canonigos als erfrischenden Salat oder als Beilage, die die Essenz der spanischen kulinarischen Tradition zelebriert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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