1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cannellini-Bohnen mit Tomaten und Spinat
Cannellini-Bohnen mit Tomaten und Spinat sind ein köstliches Gericht, das die cremige Textur von Cannellini-Bohnen, saftige Tomaten und lebendigen Spinat kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, ist diese aromatische Mischung nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Cannellini-Bohnen sind eine fantastische Protein- und Ballaststoffquelle, während Spinat essentielle Vitamine und Antioxidantien hinzufügt. Mit der würzigen Frische der Tomaten bietet dieses Gericht sowohl Gehalt als auch Frische und ist somit eine perfekte Wahl für eine nahrhafte Mahlzeit. Genießen Sie es als Beilage oder Hauptgericht und lassen Sie sich von der gesunden Güte verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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