1 serving (100 grams) contains 91 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
182 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 15.6 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 92 mg | 7% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 870 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cannellini-Bohne
Cannellini-Bohnen sind cremige, weiße Hülsenfrüchte, die für ihre zarte Textur und nussigen Geschmack bekannt sind. Ursprünglich aus Italien stammend, sind diese vielseitigen Bohnen ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche und werden oft in Suppen, Salaten und Nudelgerichten verwendet. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen sind Cannellini-Bohnen eine herzgesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt und für ein anhaltendes Sättigungsgefühl sorgt. Fettarm und reich an Eisen sind sie eine hervorragende Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Genießen Sie den köstlichen Geschmack und die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Cannellini-Bohnen noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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