1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 83.3 mg | 27% | |
| Natrium | 686.1 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 60.0 g | 120% | |
| Vitamin D | 188.9 mcg | 944% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 425 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dosen Thunfisch
Dosenthunfisch ist eine vielseitige, proteinreiche Meeresfrucht, die weltweit beliebt ist. Reich an Omega-3-Fettsäuren, fördert er die Herzgesundheit und Gehirnfunktion. Dieser praktische Vorrat aus dem Ozean lässt sich in Salaten, Sandwiches und Nudelgerichten hervorragend verwenden. Egal ob Sie helles oder dunkles Fleisch bevorzugen, Dosenthunfisch ist kalorienarm und reich an Nährstoffen. Denken Sie jedoch an die Quecksilberwerte bestimmter Arten, insbesondere bei schwangeren Frauen. Mit seinem köstlichen Geschmack und der einfachen Zubereitung ist Dosenthunfisch eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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