1 serving (100 grams) contains 92 calories, 16.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 554.8 mg | 184% | |
| Natrium | 881.0 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 38.6 g | 77% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 76.2 mg | 5% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 585.7 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dosen-Tintenfisch
Eingemachter Tintenfisch ist eine köstliche Delikatesse, die voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Aus den offenen Meeren stammend, sind diese zarten Happen reich an Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Mineralien und somit eine herzgesunde Wahl. Oft in der mediterranen Küche zu finden, kann eingemachter Tintenfisch in Nudelgerichten, Salaten oder direkt aus der Dose für einen schnellen Snack genossen werden. Mit wenigen Kalorien und ohne Konservierungsstoffe ist es eine bequeme Möglichkeit, Meeresfrüchte in Ihre Ernährung zu integrieren. Tauchen Sie ein in die Welt des eingelegten Tintenfischs und genießen Sie den Geschmack des Ozeans, jederzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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