1 serving (130 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 545.5 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.5 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 10.9 g | 38% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 21.8 g | 43% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 145.5 mg | 11% | |
| Eisen | 4.5 mg | 25% | |
| Kalium | 927.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Konservierte Sojabohne
Konservative Sojabohnen sind eine vielseitige und nahrhafte Hülsenfrucht, die reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen ist. Ursprünglich aus Ostasien stammend, sind diese Bohnen ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere in asiatischen Gerichten wie Pfannengerichten und Suppen. Reich an Antioxidantien und herzgesunden Fetten, fördert konservative Sojabohnen das Muskelwachstum und unterstützt die Verdauungsgesundheit. Ohne zugesetzte Konservierungsstoffe bieten sie eine bequeme Option für schnelle Mahlzeiten und sind kalorienarm. Fügen Sie sie Salaten, Eintöpfen hinzu oder genießen Sie sie als Snack für einen gesunden Boost zu jeder Tageszeit!
