1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 727.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.4 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 10.9 g | 38% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90.9 mg | 6% | |
| Eisen | 4.5 mg | 25% | |
| Kalium | 545.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischte Bohnen in Dosen
Dosen-Mixed-Bohnen sind eine köstliche Mischung aus Kidneybohnen, schwarzen Bohnen, Pinto-Bohnen und Kichererbsen, die bei jedem Biss einen Geschmacks- und Nährstoffkick bieten. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in mexikanischen, mediterranen und südlichen Gerichten. Diese Bohnen sind reich an Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, fördern die Herzgesundheit und sorgen dafür, dass Sie sich länger satt fühlen. Sie sind fettarm und frei von Cholesterin, was sie zu einer gesunden Wahl für Salate, Suppen und Aufläufe macht. Genießen Sie die Bequemlichkeit und den Geschmack von Dosen-Mixed-Bohnen bei Ihrer nächsten Mahlzeit!
