1 serving (100 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
456.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.8 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.2 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 144.2 mg | 48% | |
| Natrium | 961.5 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.1 g | 96% | |
| Vitamin D | 480.8 mcg | 2404% | |
| Calcium | 240.4 mg | 18% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 721.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eingelegter Makrele mit Oliven
Dose Gemischte Bohnen sind eine köstliche Mischung aus Kidneybohnen, schwarzen Bohnen, Pintobohnen und Kichererbsen, die in jedem Biss eine Fülle von Geschmack und Nährstoffen bieten. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in mexikanischen, mediterranen und südlichen Gerichten. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen fördern diese Bohnen die Herzgesundheit und sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Sie sind fettarm und frei von Cholesterin, was sie zu einer gesunden Wahl für Salate, Suppen und Aufläufe macht. Genießen Sie die Bequemlichkeit und den Geschmack von Dosen Gemischte Bohnen bei Ihrer nächsten Mahlzeit!
