1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eingelegte Lebensmittel
Konserven sind eine praktische und vielseitige Option, die mit Geschmacksrichtungen aus aller Welt gefüllt ist. Von herzhaften Suppen und deftigen Bohnen über tropische Früchte und Gourmetgemüse bringen Konserven diverse Küchen direkt auf Ihren Tisch. Oft bei optimaler Reife geerntet und versiegelt, um Nährstoffe zu speichern, machen sie eine gesunde Wahl, reich an Ballaststoffen und Vitaminen. Jedoch sollten Sie auf zugesetzte Zucker und Natrium in einigen Sorten achten. Mit unendlichen Möglichkeiten für schnelle Gerichte und Snacks sind Konserven ein Grundnahrungsmittel, das kulinarische Kreativität inspiriert.
