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Dosenfisch

Dosenfisch

Seafood

Artikelbewertung: 67/100

1 serving (135 grams) contains 211 calories, 31.3 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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210.6
Kalorien
31.3
Protein
0
Kohlenhydrate
8.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (135g)
Kalorien
 210.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 8.5 g 10%
Gesättigtes Fett 2.5 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 2.2 g
Cholesterin 106.7 mg 35%
Natrium 511.6 mg 22%
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 31.3 g 62%
Vitamin D 394.2 mcg 1971%
Calcium 325.4 mg 25%
Eisen 2.8 mg 15%
Kalium 261.9 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Dosenfisch Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    0.0%
    62.1%
    37.9%
    Fett: 76 cal (37.9%)
    Protein: 125 cal (62.1%)
    Kohlenhydrate: 0 cal (0.0%)

    About Dosenfisch

    Konservenfisch ist eine vielseitige Delikatesse, die reich an Eiweiß und essentiellen Omega-3-Fettsäuren ist. Von würzigen Sardinen und saftigem Lachs bis zu salzigen Sardellen bringt jeder Bissen einen Hauch von Ozeantradition mit sich, die in der mediterranen und asiatischen Küche gefeiert wird. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen fördert Konservenfisch die Herzgesundheit und hilft bei der Gehirnfunktion. Darüber hinaus ist er praktisch und haltbar, was ihn zu einer bevorzugten Option für einfache Mahlzeiten macht. Egal ob in einem Salat geworfen oder auf krustigem Brot verteilt, Konservenfisch ist eine nährstoffreiche Wahl, die das Meer auf Ihren Tisch bringt.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Dosenfisch Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.