1 serving (100 grams) contains 86 calories, 2.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 578.6 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.3 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 519.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dosenmais
Konservierte Maiskörner sind ein praktischer Vorratsschrank, der mit süßen, zarten Körnern gefüllt ist, die zum Zeitpunkt höchster Frische geerntet wurden. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist es eine vielseitige Zutat in einer Vielzahl von Küchen, von mexikanischen Elotes bis zu klassischen Aufläufen. Reich an den Vitaminen A und C, bietet konservierter Mais essentielle Nährstoffe und Ballaststoffe, während er von Natur aus fettarm ist. Außerdem ist er eine großartige Quelle von Antioxidantien, die eine gesunde Ernährung unterstützen. Ob Sie ihn in Salate, Suppen oder Salsas geben, bringt konservierter Mais einen Geschmacksexplosion und gute Ernährung auf Ihren Tisch!
