1 serving (130 grams) contains 151 calories, 11.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
279.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 577.8 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 19.0 g | 67% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 21.7 g | 43% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.7 mg | 3% | |
| Eisen | 7.9 mg | 43% | |
| Kalium | 888.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Braune Linsen in Dosen
Die Dosen braune Linsen sind eine nahrhafte und bequeme Hülsenfrucht-Option, die mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen gefüllt ist. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, sind diese Linsen ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von herzhaften Eintöpfen bis hin zu Salaten. Ohne Konservierungsstoffe oder künstliche Zusatzstoffe bieten sie eine gesunde Ergänzung für Ihre Mahlzeiten. Reich an Eisen und Folsäure unterstützen die Dosen braune Linsen eine gesunde Ernährung und sind perfekt für Vegetarier und alle, die ihren Nährstoffbedarf steigern möchten. Einfach zu verwenden, einfach abspülen und zu Ihren Lieblingsgerichten hinzufügen für einen köstlichen und gesunden Schub!
