1 serving (200 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 29.4 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kandierte Kartoffeln
Süßkartoffeln sind ein köstliches Gericht, das die natürliche Süße von Kartoffeln mit einer sahnigen Glasur aus braunem Zucker, Butter und warmen Gewürzen kombiniert. Dieses klassische Rezept stammt aus der Südstaatenküche und wird oft bei festlichen Anlässen und Feierlichkeiten serviert. Obwohl sie ein reichhaltiges, köstliches Aroma haben, sind sie aufgrund ihres hohen Zuckergehalts nicht die gesündeste Option. Allerdings behalten sie die ernährungsphysiologischen Vorteile von Kartoffeln bei, indem sie Ballaststoffe und Vitamine liefern. Eine perfekte Balance zwischen süß und herzhaft, sind Süßkartoffeln sicher ein Publikumsliebling an jedem Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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