1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
493.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.1 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 7.0 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 338.5 mg | 112% | |
| Natrium | 728.7 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 58.7 g | 117% | |
| Vitamin D | 646.0 mcg | 3230% | |
| Calcium | 907.0 mg | 69% | |
| Eisen | 7.5 mg | 41% | |
| Kalium | 1025.8 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sardinen
Sardinen in der Dose sind eine köstliche und nahrhafte Meeresfrüchteoption, die mit Proteinen, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen wie B12 und D verpackt ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, werden diese kleinen Fische in verschiedenen Küchen genossen, von mediterranen Salaten bis zu spanischen Tapas. Sie sind nicht nur kalorienarm, sondern ihr reiches Nährstoffprofil unterstützt die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion. Außerdem stammen sie aus nachhaltigen Quellen, was sie zu einer verantwortungsbewussten Wahl sowohl für Sie als auch für den Planeten macht. Sardinen in der Dose sind eine schmackhafte Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzuwerten und dabei Ihren Körper zu nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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