1 serving (160 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 443.6 mg | 19% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.7 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 7.4 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.6 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 295.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen
Dosen-Erbsen sind eine lebendige und nahrhafte Hülsenfrucht, die reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen ist. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, glänzen diese vielseitigen Erbsen in Gerichten von klassischen britischen Erbsenpürees bis hin zu mediterranen Eintöpfen. Sie sind kalorienarm, aber reich an Antioxidantien, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht, die die Verdauung unterstützt und die Immunität stärkt. Egal ob in Salaten geworfen, in Dips verrührt oder pur genossen, Dosen-Erbsen sind eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Nutzen Sie heute die Vorzüge von Dosen-Erbsen aus!
