1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
489.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.9 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 335.9 mg | 111% | |
| Natrium | 723.1 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 58.2 g | 116% | |
| Vitamin D | 641.0 mcg | 3205% | |
| Calcium | 900.0 mg | 69% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 1017.9 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dose Sardinen
Dose Sardinen ist eine köstliche und nahrhafte Meeresfrüchteoption, verpackt mit Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen. Stammend aus Küstengewässern, werden diese kleinen Fische typischerweise in verschiedenen Soßen konserviert, die einen Hauch von Geschmack und Bequemlichkeit bieten. Reich an Kalzium und kalorienarm, unterstützen sie die Herzgesundheit und fördern die Gehirnfunktion. Perfekt für die mediterrane Küche, ob auf einem Salat, in Pasta oder direkt aus der Dose genossen, sind Sardinen eine einfache Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzuwerten, während Sie eine ausgewogene Ernährung fördern. Genießen Sie den Geschmack des Meeres und die gesundheitlichen Vorteile bei jedem Bissen!
