1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 130.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel
Camote ist eine köstliche und nahrhafte Süßkartoffel, die in verschiedenen Küchen, besonders in Lateinamerika und Südostasien, beliebt ist. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, fördert Camote eine gesunde Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Mit ihrem natürlichen süßen Geschmack und lebendigen orangefarbenen Farbe ist sie unglaublich vielseitig – ob gebacken, gestampft oder frittiert. Camote ist kalorienarm und steckt voller lebenswichtiger Nährstoffe, wodurch sie eine großartige Wahl für diejenigen ist, die gesündere Mahlzeiten anstreben. Erleben Sie die Güte von Camote und veredeln Sie heute Ihre kulinarischen Kreationen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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