1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffelblättersalat
Camote Leaves Salad ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht aus dem Herzen der philippinischen Küche. Dieser erfrischende Salat enthält zarte, junge Camote-Blätter, die reich an den Vitaminen A und C sind, zusammen mit einer Mischung aus aromatischen Zutaten wie Tomaten, Zwiebeln und einem Spritzer frischer Limette. Oft angereichert mit proteinreichen Beilagen wie gegrillten Garnelen oder Tofu, verzaubert dieser Salat mit seiner knackigen Textur und seinem würzigen, erdigen Geschmack. Kalorienarm aber reich an Antioxidantien ist Camote Leaves Salad eine gesunde Wahl, die einen gesunden Lebensstil unterstützt und die reichen kulinarischen Traditionen der Philippinen zelebriert. Genieße ihn als leichte Mahlzeit oder als köstliche Beilage!
