1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlsuppe
Califlower Soup ist ein cremiges, tröstliches Gericht, das den bescheidenen Blumenkohl zelebriert. Diese samtige Köstlichkeit kombiniert frische Blumenkohlröschen mit angebratenen Zwiebeln, Knoblauch und einem Hauch Muskatnuss und kreiert so ein reiches Geschmacksprofil. Ursprünglich aus der klassischen europäischen Küche stammend, ist diese Suppe nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Sie ist kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Mit zusätzlichen Optionen wie Mandelmilch für Cremigkeit ist sie für vegane Ernährungsweisen geeignet und bietet Wärme und Zufriedenheit in jedem Löffel.
