1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aufgewärmt
Calentado ist ein traditionelles kolumbianisches Gericht, das aus übrig gebliebenem bandeja paisa oder anderen Mahlzeiten zu einem herzhaften Frühstück oder Mittagessen umgewandelt wird. Diese geschmackvolle Mischung umfasst Reis, Bohnen, Kochbananen und manchmal Fleischsorten, die alle zusammen gebraten werden, bis sie warm und zufriedenstellend sind. Ursprünglich aus der Andenregion stammend verkörpert Calentado den Ideenreichtum der kolumbianischen Küche, minimiert Abfall und maximiert den Geschmack. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen aus seinen vielfältigen Zutaten bietet dieses Gericht einen ausgewogenen Start in den Tag, obwohl es aufgrund seiner reichhaltigen Komponenten am besten in Maßen genossen wird. Tauchen Sie ein in Calentado und erleben Sie einen köstlich nachhaltigen Bissen kolumbianischer Kultur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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