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Tintenfischringe

Tintenfischringe

Appetizer

Artikelbewertung: 78/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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90
Kalorien
16
Protein
3
Kohlenhydrate
1.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (100g)
Kalorien
 90
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 1.5 g 1%
Gesättigtes Fett 0.4 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 263 mg 87%
Natrium 45 mg 1%
Gesamtkohlenhydrate 3 g 1%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 16 g 32%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 20 mg 1%
Eisen 0.8 mg 4%
Kalium 0 mg 0%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Tintenfischringe Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    13.4%
    71.5%
    15.1%
    Fett: 13 cal (15.1%)
    Protein: 64 cal (71.5%)
    Kohlenhydrate: 12 cal (13.4%)

    About Tintenfischringe

    Calamari ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht aus zarten Tintenfischen, das oft in mediterranen und asiatischen Küchen genossen wird. Typischerweise zubereitet durch Braten, Grillen oder Dünsten, wird Calamari oft als knusprige Ringe oder in Salaten serviert, die vor Geschmack strotzen. Reich an Protein und kalorienarm, bietet Calamari auch essentielle Nährstoffe wie Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren. Wenn es jedoch frittiert wird, kann es höher in Fett und Kalorien sein. Egal, ob Sie es als Vorspeise oder Hauptgericht genießen, Calamari bietet einen köstlichen Vorgeschmack auf das Meer und gleichzeitig eine nahrhafte Wahl. Tauchen Sie ein und genießen Sie!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Tintenfischringe Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.