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Tintenfisch- und Tomatensandwich mit Käse

Tintenfisch- und Tomatensandwich mit Käse

Lunch

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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424.5
Kalorien
23.6
Protein
37.7
Kohlenhydrate
17.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
424.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 17.0 g 21%
Gesättigtes Fett 7.5 g 37%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 56.6 mg 18%
Natrium 754.7 mg 32%
Gesamtkohlenhydrate 37.7 g 13%
Ballaststoffe 3.8 g 13%
Zucker 5.7 g
Protein 23.6 g 47%
Vitamin D 47.2 mcg 236%
Calcium 188.7 mg 14%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 377.4 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

37.9%
23.7%
38.4%
Fett: 153 cal (38.4%)
Protein: 94 cal (23.7%)
Kohlenhydrate: 150 cal (37.9%)

About Tintenfisch- und Tomatensandwich mit Käse

Calamari And Tomatoe Sandwich With Cheese ist eine mundwässernde Fusion, die zarte, knusprige Tintenfischringe, reife Tomaten und klebrigen Käse zwischen zwei Scheiben krustigem Brot zusammenbringt. Diese köstliche Kreation ist inspiriert von der mediterranen Küche und feiert die frischen Aromen des Meeres. Jeder Bissen bietet einen delikaten Crunch, ergänzt durch die Süße der Tomaten und die cremige Textur des Käses. Während sie eine zufriedenstellende Portion Protein liefert, sollten Sie auf die Portionsgrößen achten, da die Kombination aus frittiertem Tintenfisch und Käse verwöhnend sein kann. Perfekt für Liebhaber von Meeresfrüchten, ist dieses Sandwich eine einzigartige Variante traditioneller Favoriten!

Data Sources & Scientific References

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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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